オイルサーディンと白糸こんにゃく<ペペロンチーノ風>

材料

(2~3人分)
うるめいわしのオイルサーディン 2尾分
白糸こんにゃく 1袋
オリーブオイル 適量
ペペロンチーノの素

コメント

香ばしさがたまらない、ヘルシー料理!

作り方

1 白糸こんにゃく1袋を水で洗ったあと、フライパンにオリーブオイルを適量入れ炒めます。

2 白糸こんにゃくが炒まったらぺペロンチーノの素を入れて絡めます。

3 オイルサーディンを別のフライパンで軽く炒め、上にトッピングしたら完成です。
オイルサーディンの身をほぐしながら食べて下さいね。

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